Спорт и фитнес: Пять самых невероятных мифов и заблуждений
Миф №1 «Нет боли – нет результата» Боль в мышцах – это явный показатель хорошей тренировки, убеждены многие люди. На самом деле, не все так просто....
Клуб фитнеса и здоровья
Спортивная болезнь, или Слишком много спорта
Где же та критическая точка, за которой занятия фитнесом и спортом не только не способствуют развитию и тренировке организма, но оказывают на него...
Клуб фитнеса и здоровья
Фитнес как повод для знакомства
Фитнес-клубы посещают около 8% россиян. Одни туда ходят потому, что хотят хорошо выглядеть, другие – с кем-то познакомиться, третьих вынуждает...
Клуб фитнеса и здоровья
Недосыпание - основная причина мировой эпидемии ожирения
Ученые нашли основную причину мировой эпидемии ожирения - недосыпание. Согласно результатам исследования, нехватка сна приводит к усилению голода и...
Клуб фитнеса и здоровья
